Tue, 02 Aug

  • Kokyu Nage 6 – 10 với anh Thông
  • Tập Shiho Nage với 1 đai trắng
  • Futari: Còn chưa quen, di chuyển chưa hợp lý, bị vướng uke và quay lưng vào uke, phải tập nhiều nữa. Đánh futari mới phát hiện ra Kokyu số 5 đánh chưa đúng, phải bước ra sau 1 chút nữa kéo mới đúng trọng tâm uke. Tay men uchi chưa nhanh, bị ăn 1 cùi chõ vào miệng. Rút kinh nghiệm lần sau.
Categories: Nhật ký Aikido

Sat, 30 Jul

Sáng sớm trờ i mưa và gió rấ t mạnh. May là lớp đi tập cũng được 8, 9 người. Đêm hôm qua ngủ hết ho rồi.

– Tập đòn xanh 1 với anh Cống, được 1 lát thì anh Cống đau dạ dày phải nghỉ

– Tậ p nikyo ura với anh Nam, anh Lộc

– Tậ p shiho nage với anh Việt

Tập xong cà phê sáng thứ  7 với anh Lộc, anh Việt.

Categories: Nhật ký Aikido

Thu 28 Jul

Tối hôm qua ho suốt cả đêm, chẳng ngủ được gì. Sáng định nằm ngủ nướng nhưng thấy tiếc quá nên ráng dậy đi tập. Khởi động mà đầu óc cứ lơ mơ chưa chịu dậy nữa.
Vào tập với anh một hồi mới tỉnh được, đến cuối buổi thì không còn ho, thấy người khỏe hơn hẳn. Mà tắm xong lại thấy buồn ngủ.

– Tập kỹ thuật chương trình cấp 3 với anh Thông: Gyaku Hanmi, Aihanmi Ude Kimi Nage, Kaiten Nage, Sumi Otoshi, Yonkyo, Koshi Nage 3, 4
– Tập Gyaku, Aihanmi Nikyo Ura với anh Nam. Lâu rồi ko đánh Nikyo Ura đánh lại thấy thích ghê, thử khóa kiểu Mr. Bruce vừa dạy hôm bữa, thấy cũng dễ.

Categories: Nhật ký Aikido

Tuesday, 26 Jul

Tập với cu Tuấn Gành Hào. Thằng nhóc có 2 năm tập ở Nhật nên cũng học được nhiều cái thú vị, nhất là đòn Irimi Nage. Thể lực nó hơi yếu, tập được chút là bị ép tim.

– Một số kỹ thuật dẫn lực và thả lỏng

– Shiho Nage, Ikkyo, Nikyo

– Iriminage

– Suwari Waza: Ikkyo, Kote Gaeshi

Categories: Nhật ký Aikido

Saturday, 23 Jul

Sáng nay tập Choku Tsuki kokyu nage 1 – 6 với anh Thông.

Tối tập bokken 40 phút, chém somen khoảng 300 cái. Lâu rồi không chém bị phồng tay rồi 😦

Categories: Nhật ký Aikido

Mr. Bruce Robertson’s visit

Last evening, we had a very good training session with Mr. Bruce Robertson 5th Dan from Fujinami Dojo. He’s really nice and his lessons are easy to understand in a funny way. We have known more about the “center point” and Ki from him. We also had a good dinner together. What a pity he couldn’t stay more. Hope to see him soon.

With Mr. Bruce

Categories: Nhật ký Aikido

Yoga warmups for Aikido

Some warmups that can be used for Aikido training.

From Aikido Journey Blog

Categories: Material